Une variation saine et protéinée de la fameuse Piña Colada : gustativement vous "mangez" une Piña ; et nutritivement, vous gâtez à votre organisme et vos muscles. L'ajout d'une cuillère de BOOST rend ce pudding stimulant (Maca & Guarana), et protéiné (chanvre). Bourré en acides aminés, le chanvre nourrit les muscles pour les reconstruire. Le Maca et le Guarana apportent une bonne dose de caféine, antioxydants et vitamines. A consommer au petit déjeuner ou en encas.
Ingrédients:
- 125 ml de lait entier de coco
- 1/2 banane mûre
- 100 gr d’ananas
- 1 c.à.s de protéine BOOST
- 5 c.à.s de graines de Chia
Toppings: Noix de coco râpée
Etapes: Coupez l'ananas en dés et la banane en morceaux, mixez les deux ingrédients dans un blender jusqu'à obtenir une purée. Mélangez la protéine BOOST, le lait de coco et les graines de Chia. Laissez le mélange Chia / coco se reposer 20 minutes puis placez le au fond d'un verre. Déposez dessus le mix banane / ananas et saupoudrez de noix de coco râpée. Vous pouvez laissez votre pudding au frigo une demie heure si vous le souhaitez.
