Voici la première recette de notre invitée Laetitia. Retrouvez l’originale sur son blog Health and Cooking
« Pour accentuer le côté antioxydant de ce smoothie j’ai choisi de le réaliser avec des myrtilles un puissant antioxydant et un fruit vraiment délicieux. »
Ingrédients:
1 banane
100 gr de myrtilles
1 c. à café de Red Superblend
6 cl de lait végétal (riz, amande etc…)
1 c. à Soupe de graines de chia
Pour le topping: quelques flocons d’avoine sans gluten, noix de coco râpée et graines de tournesol.
- Dans un blender mixez la banane, les myrtilles, la poudre de Red Superblend et le lait.
- Une fois le mélange effectué ajoutez les graines de chia, remuez et laissez au frais 30 minutes le temps que les graines gonfles un peu.
- Dressez votre smoothie dans un bol avec votre topping et dégustez.